Вес: 95... я дома и всегда ем дома больше. Тем более, что дама я ем и правильно: овсянку на завтрак, суп на обед. В общем - все то, что ЗОЖ, но что не получается в течение рабочего времени, потому что запихнуть в себя завтрак в семь утра - это почти подвиг, а на работе нет столовой, суп из кулинарии я кушать брезгую, носить с собой баночки... я и сумку-то с собой не ношу.
Настроение (по пятибалльной шкале): 4+
Что я сегодня сделала для себя? Посетила мануального терапевта.
Что нового я сегодня узнала? Список разрешенных упражнений и видов спорта при моем позвоночнике. Еще раз убедилась, что если организму дать волю - то он молодец. Потому что из всего тренажерного зала я выбрала именно те, которые категорически полезны. Особенно, эллипсоид, на котором перед НГ было уже уровень 7 из 10 и 40 минут. Я молодец. Лыжи и лодки меня спасут. Второе, что важно - два лимона каждый день с горячим чаем. И три яблока: надо чистить кишечник и лечить поджелудочную. Оба фрукта люблю.
Что я сделала сегодня из своего списка дел? Дописала главу про оформление в ФБ, начала писать про SMO и SERM.
Я сегодня читала? только букварь и Кэррола
Я сегодня занималась спортом? нет
Самое яркое впечатление сегодняшнего дня: дети стало чисто писать в прописях